Je propose des ateliers-conférences en ligne ou en présentiel pour le grand public ou pour des groupes, à la demande. Environ 1h30.
Contactez-moi pour en savoir plus.
Don de soi: élan du cœur ou sentiment d’obligation?
Êtes-vous du genre à rendre service ? À prioriser les autres ? À être toujours disponible pour aider ? Vous arrive-t-il de vous sentir obligé.e ? D’en éprouver de la frustration ou de la fatigue ?
Comme thérapeute, j’accompagne de nombreuses personnes qui sont d’une immense générosité mais qui parfois s’oublient. Cela a un impact important sur l’énergie, l’amour de soi…
Je vous propose d’explorer la motivation derrière le don de soi. Est-ce un élan du coeur ? Ou la peur d’être jugée ? De vous sentir coupable ? D’avoir le sentiment d’être une mauvaise personne?
Comprendre d’où notre geste part, nous permet de choisir de donner, en toute liberté et en respectant nos limites. Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l’autre.
Comment dire les choses sans blesser?
Découvrez la communication responsable.
Avez-vous plusieurs non-dits, des choses qui vous brûlent d’exprimer, mais vous vous en sentez incapable? Ou êtes-vous du genre à exprimer spontanément votre vécu et vos limites, mais vous en ressentez de la culpabilité ou vous retrouvez dans des confrontations, tensions ou conflits? Apprenez à communiquer vos besoins, vos limites, vos émotions sans blesser l’autre, pour plus de liberté et plus d’harmonie.
Décision importante à prendre? Comment faire le bon choix.
Conférence-atelier
Vous voudriez tenter d’y voir plus clair dans une situation où vous avez une décision importante à prendre? Ou, éternel.le indécis.e, vous désirez mieux comprendre votre processus décisionnel? Cet atelier expose tout ce qui peut être en jeu lors d’une prise de décision, vous permettant de choisir avec plus de liberté.
Matériel à prévoir: crayons de couleur et papier
Accueillir l’impuissance pour mieux accompagner la souffrance
Conférence-atelier
Destinée aux intervenants du système de la santé, du système d’éducation et du milieu communautaire qui travaillent auprès de personnes vulnérables.
En construction
Témoignages:
« Je te remercie de la rencontre que j’ai trouvé motivante et inspirante. Un bon et nécessaire déclic ! En repensant aux enseignements, cela me fait du bien ce matin. Et je vais poursuivre le cheminement ! Ton calme, tes émotions et ta délicatesse m’ont aussi fait du bien. » -Josée
« Merci beaucoup Ève, c’était chouette! Je me sens déjà moins coupable de mettre des limites! J’ai hâte de tenter l’expérience d’exprimer clairement mes besoins à ma famille et de voir leur réaction et ce que leur réaction me fera vivre. C’est comme si je me sentais validée dans le fait de mieux poser mes limites. C’est puissant ton atelier! » -Sarah
« Je tenais à vous dire un grand MERCI pour l’atelier de communication que vous avez donné . Cet atelier me fait réfléchir sur ma façon de communiquer et mieux comprendre pourquoi j’ai de la difficulté. Maintenant, il me faut identifier les défensives, les émotions qui sont miennes et celles que je provoque chez les autres. » -Renée
Ève Bergeron, TRA, Thérapeute en Relation d'aide🅫 