Je propose des ateliers-conférences en visioconférence ou en présentiel pour le grand public ou pour des groupes, à la demande. Environ 1h30.
Contactez-moi pour en savoir plus.
Don de soi: élan du cœur ou sentiment d’obligation?
Êtes-vous du genre à rendre service ? À prioriser les autres ? À être toujours disponible pour aider ? Vous arrive-t-il de vous sentir obligé.e ? D’en éprouver de la frustration ou de la fatigue ?
Comme thérapeute, j’accompagne de nombreuses personnes qui sont d’une immense générosité mais qui parfois s’oublient. Cela a un impact important sur l’énergie, l’amour de soi…
Je vous propose d’explorer la motivation derrière le don de soi. Est-ce un élan du coeur ? Ou la peur d’être jugée ? De vous sentir coupable ? D’avoir le sentiment d’être une mauvaise personne?
Comprendre d’où notre geste part, nous permet de choisir de donner, en toute liberté et en respectant nos limites. Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l’autre.
Comment dire les choses sans blesser?
Découvrez la communication responsable.
Avez-vous plusieurs non-dits, des choses qui vous brûlent d’exprimer, mais vous vous en sentez incapable? Ou êtes-vous du genre à exprimer spontanément votre vécu et vos limites, mais vous en ressentez de la culpabilité ou vous retrouvez dans des confrontations, tensions ou conflits? Apprenez à communiquer vos besoins, vos limites, vos émotions sans blesser l’autre, pour plus de liberté et plus d’harmonie.
Décision importante à prendre? Comment faire le bon choix.
Conférence-atelier créatif
Vous voudriez tenter d’y voir plus clair dans une situation où vous avez une décision importante à prendre? Vous désirez mieux comprendre votre processus décisionnel en vivant une expérience créative? Atelier mêlant enseignements, visualisation et dessin, exposant tout ce qui est en jeu lors d’une prise de décision, vous permettant de choisir avec plus de liberté.
Matériel à prévoir: crayons de couleur et papier
Ève Bergeron, TRA, Thérapeute en Relation d'aide🅫 